冬になると空気が乾燥し手肌の乾燥が気になると同時に「目が乾く」と訴える方が多くなります。
乾き目対策の必須品として目薬がありますが、点眼回数が多い人は「人工涙液」や「防腐剤フリー」の目薬を使用されることをお勧めします。
「人工涙液」は自然の涙液に近い成分で作られています。

また、防腐剤入りの点眼液をさし過ぎると角膜上皮を障害するためなるべく「防腐剤フリー」の点眼液をお使いください。
乾き目が原因で仕事に集中ができない、イライラするなどストレスの要因となることも指摘されます。

 

対策
点眼

デジタル機器の使用を控える

睡眠時間をしっかりとる

ホットパックをまぶたの上に当てる（お風呂に入ったとき、暖かいタオルを目の上に置いてもいいでしょう）

などをして「乾き目」から目を守りましょう。