桜の開花予想日が発表され春も間近！
春といえば、なにか新しいことを始めるのに絶好の季節ですよね。
子供の頃は新しい物事や世界が身の回りに溢れていたような気がしますが、大人になるとそういったことが圧倒的に減って、それはそれで平和とも言えるのでしょうが・・・・
そんな毎日にきっかけを与えてくれたのが職場でのあるサポートでした！
日頃の運動不足を解消するのにジョギングや自転車（身近な人がやっているので）もいいけれど、無理なく続けられるものを・・・・と以前から興味のあったヨガ教室に通うようになったのです。
仕事帰りに１時間強、激しい動きはありませんが気持よく体をほぐし終わってみるとあら不思議。。。
一日の疲れもスッキリとするのです☺
自己流ではできない効果的なストレッチなど新しい発見もありました。
心身がスッキリすることで翌日も頑張ろうという気力が出てきます。
冬の間縮こまりがちだった身体を解きほぐす意味で皆さんも身体を動かしてみてはいかがでしょうか！！！